Le kickboxing est un sport de combat qui combine des techniques de pieds et de poings inspirées de la boxe anglaise et du karaté. Il se pratique avec des gants et des protections aux tibias, et il existe plusieurs disciplines comme le Low-Kick ou le K1.
Le kickboxing s’adresse à tous les âges et à tous les niveaux et permet de développer sa condition physique générale. :
- Il sollicite le système cardiovasculaire
- Renforce les muscles
- Améliore la souplesse, l’équilibre et la coordination
- Il permet aussi de brûler des calories et de tonifier sa silhouette.