Ado et Adultes (14 ans +)

FAQ – Questions Fréquentes pour les Cours Ados et Adultes

1. À partir de quel âge peut-on s’inscrire aux cours pour ados et adultes ?
Les cours sont ouverts aux adolescents à partir de 14 ans et aux adultes sans limite d’âge.

2. Je suis débutant(e) en boxe. Ces cours sont-ils adaptés pour moi ?
Absolument ! Nos cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux, des débutants aux avancés. Nos entraîneurs qualifiés veilleront à ce que vous progressiez à votre propre rythme.

3. Quel équipement est nécessaire pour participer aux cours ?
Il est recommandé d’avoir des gants de boxe, un protège dents et une tenue de sport confortable. Pour plus de détails, consultez notre page sur l’équipement.

4. Y a-t-il des cours séparés pour les compétiteurs et les loisirs ?
Oui, nous proposons des cours adaptés à chaque type de participant, que vous souhaitiez boxer pour le loisir ou vous préparer à des compétitions.

5. Ai-je la possibilité de m’initier à tous les styles de boxe offerts par le club ?
Absolument ! Vous êtes libre de participer à l’ensemble de nos sessions, que ce soit en boxe anglaise, en boxe pied-poing ou en MMA. Nous encourageons nos membres à explorer et à s’entraîner dans diverses disciplines pour enrichir leur expérience et leurs compétences.

6. Les cours sont-ils mixtes ou séparés par genre ?
Nos cours sont mixtes et accueillent à la fois les hommes et les femmes dans un environnement respectueux et professionnel. Des cours réservés aux femmes sont également proposés.

7. Mon adolescent peut-il participer à une séance d’essai avant de s’inscrire ?
Oui, nous offrons une séance d’essai gratuite pour que vous puissiez découvrir nos cours et notre ambiance via notre page d’inscription

8. Comment assurer la sécurité pendant les cours, surtout pour les adolescents ?
La sécurité est notre priorité. Nos entraîneurs sont formés pour assurer un environnement sûr et contrôlé. De plus, l’utilisation d’équipements de protection est obligatoire pendant les séances.

Lundi – Boxe anglaise

La boxe anglaise est donc un sport complet et passionnant, qui allie technique, tactique et combativité. Si vous souhaitez vous initier ou vous perfectionner à cette discipline venez nous rencontrer.

Jeudi – Kickboxing / MUAI THAI

Le kickboxing est un sport de combat qui combine des techniques de pieds et de poings inspirées de la boxe anglaise et du karaté. Il se pratique avec des gants et des protections aux tibias, et il existe plusieurs disciplines comme le Low-Kick ou le K1.

Samedi – Cardio

Cette discipline s’adresse à tous les publics, puisque l’intensité peut être adapté et le but est le dépassement de soi.

Le cardio training est une méthode d’entraînement qui vise à améliorer la capacité cardiovasculaire et respiratoire. Il consiste à réaliser des exercices d’intensité modérée à élevée pendant une durée prolongée, en sollicitant principalement les muscles du cœur et des poumons.

Samedi – Pancrase /MMA

Le pancrase est un sport de combat qui combine des techniques de lutte, de boxe et de kickboxing. Le but et de combattre debout ou de soumettre son adversaire par des étranglements, des clés de bras ou de jambe

Le pancrase présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Voici quelques-uns de ses avantages :