Les 5 astuces pour une pause réussie
- Planifiez un créneau fixe dans l’année pour votre pause.
- Profitez de cette trêve pour faire des choses que vous n’avez généralement pas le temps de faire.
- Évitez d’occuper ce temps libre avec des heures de travail supplémentaires.
- Pendant votre pause, accordez-vous par exemple un peu de temps avec vos proches, vos amis, un petit séjour au soleil, la plage, la montagne, en mer, ….
- Prévoyez suffisamment de temps entre la fin de la pause et la prochaine compétition.
